Jag vill bidra till din obalans
Ja du läste rätt, jag vill bidra till din obalans!
De flesta av oss är medvetena om vad vi behöver mer av och vad vi längtar efter. Kanske är det vila, äventyr, självkärlek, harmoni, frihet eller något annat, men väldigt få förstår hur dessa brist-tillstånd hänger samman med det vi redan har mycket av.
Om det hade räckt med att vi gör sånt som vi får härliga känslor av för att komma i balans, ja då hade det ju varit lätt, men överallt, hela tiden strävar och kämpar människor efter den där ultimata balansen och bara det tar ju energi!
Din tid och energi kommer inte att expandera. För att du ska kunna välja något du behöver mer av så måste du också välja bort något annat för att göra plats. Hur medvetet gör du det? Vissa ekvationer är lätta, som att ta bort en timme TV för att få en till timme sömn, men hur blir det med till exempel inre lugn eller självkärlek? Vad tar du bort för att ge dig själv det?
Det är här det blir riktigt utmanande! För mycket av det som ligger i den tyngre skålen på din våg är sånt som du inte är medveten om. Där finns alla dina strategier, triggers, sanningar och rädslor i livet och dem väger TUNGT! Hur mycket du än kämpar med att fylla på med sånt du behöver, så kommer ingenting förändras i den andra skålen och det innebär ju att så fort du slutar fylla på så är du tillbaka i samma obalans. Så länge dina rädslor väger tyngre än din vilja till balans, så kommer det att vara en ständig kamp mot vågen.
Jag vill bidra till din obalans genom att sätta mig i din tunga skål tillsammans med dig. Det kommer till en början att bli ännu tyngre, men med min guidning kan du börja rensa och lätta upp det som finns där. När vi är klara kommer det inte att krävas lika mycket av dig för att nå den där efterlängtade balansen.
Är du redo att dyka ner i skålen? Då är du välkommen att höra av dig, så ser vi vilket upplägg som passar just dig.
”Jag har gått hos Caroline för att få en bättre förståelse för min otrygga undvikande anknytning. Caroline är en varm och trygg terapeut som har guidat mig genom mina barndomsminnen och hjälpt mig att lära känna mitt inre barn. Med Carolines hjälp har jag lärt mig mera om mina triggers, att förstå och uttrycka mina behov och att sätta gränser där det behövs. Jag kan varmt rekommendera Caroline till alla som vill lära känna sig själva bättre.”
Anna
“Caroline skapar en trygg och varm atmosfär och det känns från start som att man sitter och pratar med en klok och icke-dömande god vän. Hon lyssnar, förstår och har gett mig väldigt bra verktyg, samt insikter till att växa och förstå delar av mig själv som varit svåra att nå på egen hand.”
Fredrik.H
“Vad jag uppskattar med att gå i samtal hos dig är det "safe space" som du skapar i samtalsrummet, även om det nu råkar vara på zoom. Det blir ändå ett space där jag kan vara mig själv och komma som jag är. Du är en väldigt bra lyssnare som kan låta det bli tyst en stund, samtidigt tvekar du inte att bryta in och komma med en replik/kommentar för att spegla tillbaka eller få mig att "haja till" i/bryta mitt tankemönster. Tack!”
Kristin